「如不可愛，如何去愛？」— 2024 NCF AO Camp後感

文：宜

「如不可愛，如何去愛？」這個營會主題，其實是筆者有份提議的。原因是，雖然主耶穌明確教導基督徒要「彼此相愛」，「愛人如己」，但我察覺自己對以下兩類人，是很難一下子就很容易很愛的：第一類，是跟自己價值觀大相逕庭的人。而第二類，就是深深傷害過自己的人。

面對第一類人，筆者曾因不懂自處而陷入情緒病的低谷。當中經歷過的情緒，譬如有，看見有同事多年被職場欺凌，但自己又無力改變現狀的無奈；看到有同事明明不是她犯錯，卻被冤枉做錯的憤怒；面對自己在一些病人突發事件後已盡責立即報告主診醫生，並為病人即時做了評估和檢查後，該醫生仍批評自己沒有詳盡報告的委屈。不約而同地，筆者身邊的護士／護士學生朋友都有著大同小異的經歷。

在本年度的NCF AO Camp營會，五月三十一日晚上的「如不可愛，如何去愛 — 溝通技巧工作坊」裡，工作坊的講員，那打素全人健康持續進修學院 (NICHE）導師暨資深社工，一開始就邀請參加者思考，在問「如不可愛，如何去愛？」這個問題前，是否應該先去深思，「如不可愛，為何仍要去愛？」然後，她講述，其實每個人就跟其他人溝通時，都是不自覺地帶著不同的「其實你毋須背負的背包」來與人溝通，而「背包」的例子有：自己的過去，對自己或別人的期望，罪疚感等等。換言之，有人也許對某一個同事特別厭惡，未必一定是因為他很憎恨那同事，而是有機會是，那人把一些自己曾很憎惡的人投射了在那同事身上。而且，當講員邀請參加者去思考，為何有些人會變成一個「別人很難去愛」的人時，有參加者也嘗試代入，譬如一個會欺負別人，傷害其他同事的人的心理，也許，是因為那人未處理好自己的「自卑情結」，於是要靠貶低他人來讓自己感覺良好。

另外，當晚講員也提及，每個人看待其他人和事，總各自戴著自己的「有色眼鏡」。而不同的童年經歷、性格、背景等，就會形成不同的「有色眼鏡」。若要做到富有同理心的溝通，講員鼓勵參加者先放下自己的「有色眼鏡」，然後嘗試用心感受對方的情緒，再把自己代入對方的處境和心情來去諒解對方。

至於面對一些違反自己價值觀的事情上，講員指出，「接納」(acceptance) 並不代表「認同」（approval）。意思是，我們可以把「人」和「事」分開去看。我們可以不認同某些令人髮指的言行，但同時，我們也可以接納那個人的本身，因為那人的某些言行，也許是源自他一些長年的創傷，而且他自己並不察覺到。

講員最後總結說，假如眼前的某人真的讓自己感到很難去愛，其實是不用逼自己立刻就要去愛他／她。而一位前香港中文大學護理學院副教授基督徒前輩也補充說，在一些難以去認同對方價值觀的情況下，「即使一句話都說不出，我們至少可以為他祈禱。」

「我賜給你們一條新命令，乃是叫你們彼此相愛；我怎樣愛你們，你們也要怎樣彼此相愛。 你們若彼此相愛，眾人因此就認出你們是我的門徒了。」  （約翰福音十三34-35）。

求主憐憫幫助。