如何維持身心靈健康？                

按常理，當發現別人遭遇患難災害，一般人都會選擇逃避，不想觸踫，以免連自己都被苦難吞噬。但院牧這個職事，卻會主動走進人群，鑽探至人最深的痛苦中，陪伴、同行，讓對方多一點向前行的力量。

只是，長時間與受苦者同在，並不容易；一個常背負別人哀傷的關懷者，難免會被感染，會難受；甚至連自己亦會跌入漆黑的深淵，無法自拔。

還記得我最初入職院牧，便駐守紓緩科病房，裡面大部分病人都是患上末期癌症，住院只是紓緩身體的不適，並沒有積極的治療，可以說，大家都是在等待死亡的一刻，這也是病人的共識。對於臨終病人，他們的心靈會有很多需要，我會主動靠近他們，表達關心，他們亦會敞開心扉，與我交談，談他們的過去，無論是值得欣慰的，還是羞於啟齒的，他們大多會向我剖白，這大概是對自己人生的一個整合。接著，他們會談死亡，身後事如何處理？用何種宗教禮儀？再過不久，他們情況會變差，最後就會離開世界。

還記得入職不久，有兩三個相熟的病人在差不多時間離世，當我進入病房，再找不到他們，同一張病床，躺著的是個陌生人，我的感覺就好像失去了幾個好朋友，內心出現難以言喻的哀傷。下班後，我自知不能直接回家，我需要安靜，於是沿著河邊，慢步至馬鞍山海濱長廊，路上看見一大片蔚藍的天空，佈滿雲彩，海水因有夕陽照耀而閃閃發光，很美的景象—-是的，一切都有造物主的掌管，人算什麼？當下，我容讓淚水傾流，邊走邊對已逝者說：「你們只管在天家等著，到一天，我會去那兒找你們，到時就輪到你們關心我，聽我傾訴。」雖然只是兩小時的慢步，但對我來說，是極其重要的。

除了安靜、接觸大自然，我亦會向天父祈禱、聽詩歌。記得有好幾年時間，每天下班後，我總會邊乘車邊聽詩歌，心情可以立時平復過來。此外，寫日記也是很好的調適方法，可以把自己抽離，再反思在服侍過程中的得與失。

曾聽過一位姊妹說，她不敢去愛，是因為當她付出愛後，必會帶來傷害；也許是因為對方的反饋，並不是自己預期的；也許是因為知道總會有一天，對方會從自己身邊消失。因此，人都怕去愛，怕與人靠近，但一個沒有愛的人生，還存在意義嗎？

對我來說，我會寧願承受那種因關愛別人帶來的苦，都不想要一個沒有愛的人生！

張麗碧（沙田區醫院主任院牧）