護士A: 護A 護士B: 護B
護A：下星期我會帶阿仔，仲有其他朋友去玩獨木舟，你一齊來玩嗎？
護B：不去了，我雖然那天都是放假，但前一日的假期都有約，所以都想休息一下。
護A：嘩，有連續兩日假，真係好羨慕你啊。
護B：辭職後，轉了返兼職，假日的確多很多，但生活就要節儉多一點了。而且我最近的讀書上需要實習，實習後又要寫報告，時間都是剛剛好夠用。不過學習的內容都讓我很感興趣，相對較為單調的兼職護理工作，也算是有個「心理平衡」吧！
護A：講起「平衡」，忙還忙，正所謂要 “work-life balance” 嘛，投入工作和學業之餘，也要讓自己出去郊外鬆一鬆呢！
護B：你說得對啊，而“work-life balance”對我而言，就是要從認識自己開始。有些人假日出外多去「放電」，見見朋友，玩玩活動，就可以重新「充電」；然而有些人如果活動過量，反而適得其反。而我就是後者，所以約朋友都要適可而止呢！
護A: 啊，明白。你當初都好勇敢啊，當察覺自己情緒開始響起警號，便決定辭職休息一下。想當年我年輕時，也試過在病房頻密地輪夜班工作，以致濕疹一發不可收拾，之後我申請調職到這裡，不用值夜班的崗位後，才沒有復發，直至……唉……
護B：你似乎有些難言之隱噃……
護A: 在這部門工作了五年多，我發覺自己的價值取向和辦事方式，都跟上司與同事們格格不入，再加上複雜的人事關係，真的讓我倍感壓力。我都有嘗試過一些減壓方法，譬如最近去了學打鼓，認識些新朋友，有精神便去跑步做運動；不過，我開始感覺到身體的健康每況愈下，但沒辦法，前兩年我和先生買了樓，兒子又準備升小學，生活各項開支都不少……
護B：真是好不容易的掙扎啊，生活各方面都可以是壓力……其實我都感恩有過情緒病的經歷，所以比較敏銳到自己的臨界點，以確保自己可以情緒健康地生活。你有做運動，又去學自己感興趣的活動，都已經做得好好呢。除了身心健康，對我們基督徒來說，和神的關係也是至為重要。最近我在一次網上崇拜上都領受好好的提醒：那就是，馬大在忙，馬利亞卻選擇在耶穌腳前傾聽主道的故事（路加福音十38 – 42)。我想，忙碌本身並無不妥，但優先次序上，基督徒們就不可因忙碌，而把聆聽主話的時間輕視。
文：宜
下載CARE 25期
